张子豪
生完孩子后，往往需要坐月子，这是一直以来的传统，也是为了让产妇朋友更快更好的恢复身体。对于选择做剖腹产手术的产妇朋友而言，坐月子的时候，更应该被细心对待。那么，剖腹产坐月子吃什么菜好呢？
剖腹产坐月子吃绿色的蔬菜比较好，像油菜、菠菜、菜心等，都是常见的绿色蔬菜，富含多种维生素、叶绿色，经常食用，对产妇朋友的眼睛和肝脏有益，而且能让产妇朋友的皮肤变得更好。
剖腹产坐月子吃黄色的蔬菜也是比较好的，像胡萝卜、南瓜、黄豆芽等蔬菜，富含胡萝卜素，不仅有助于肝脏排毒，延缓衰老，还可以让产妇朋友摄取更多的维生素C，有助于伤口的恢复。剖腹产坐月子也比较适合吃黑色的蔬菜，比如香菇、黑木耳等蔬菜，富含较多的铁元素，经常食用可以起到一定的补血作用，从而有效预防缺铁性贫血。
剖腹产坐月子的时候，也可以吃一些紫色的蔬菜，比如茄子、紫菜等，不仅可以起到稳定血压、保护血管、预防大出血的作用，还可以预防产后抑郁。所以，产妇朋友不妨在坐月子期间多吃这类蔬菜。
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