张子豪
芒果是一种很受欢迎的水果，很多人都比较喜欢吃。但是刚刚生完宝宝还在哺乳期的妈妈们有很多东西都是需要忌口的，在饮食上都是需要格外注意的，由于在哺乳期饮食清淡很多妈妈平常会吃一些喜欢吃的水果来调节。那么哺乳能吃芒果吗？
芒果这种水果虽然好吃，但是极易引起湿热，导致上火。还在哺乳期的妈妈如果上火，宝宝会容易发生腹泻、发热的情况，且芒果容易引起过敏，如果本身就有过敏史的妈妈，建议最好是不要吃或者尽量少吃。
除了芒果以外，哺乳期还需要注意不能吃过于刺激的食物，比如辛辣类、海鲜类等，因为如果哺乳期吃了这类食物，宝宝会从乳汁中摄取到从而影响到宝宝的健康，所以建议哺乳期应以清淡的饮食为主。
哺乳期最好也不要吃巧克力，巧克力中的可可碱会通过母乳在宝宝体内积累，长期在哺乳期吃巧克力可能会影响宝宝的神经系统和心脏，并且引起宝宝消化不良等。而且哺乳期吃太多巧克力也会导致肥胖。
哺乳期的妈妈们有很多东西是不能吃的，虽然辛苦但是为了宝宝的健康生长也是值得的，只要宝宝断奶就可以恢复正常的饮食了，所以宝妈们一定要注意忌口，坚持就是胜利。
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