张子豪
在怀孕的时候身体会变得很胖，当生完宝宝以后，身体是很难看的，产妇都希望可以早一点回复健康，对身材是很在意的。有些产妇的臀部下垂，想要采取一些方式来让身体恢复。那么产后臀部下垂能恢复吗？
其实臀部下垂是可以慢慢恢复的，发现有这样情况的时候，必须要给臀部做按摩，这样能够让臀部细胞活化，让肌肉变得更加有弹性，如果发现有臀部下垂的情况，一定要及早的按摩臀部，对血液循环也是有帮助的。
做抱膝运动对身体也是很好的，而且这种运动是很简单的，可以刺激臀部，美化臀部，坚持做抱膝运动对腹部脂肪的消耗也有一定的作用。做猫式抬腿运动也是很好的，首先需要趴床上，用手臂撑起上身，下半身跪在床上面，然后吸气的时候抬高左腿，呼气的时候收回来，坚持做是有好处的。
臀部下垂可能和遗传因素有一定的关系，和生活习惯也有关系，如果久坐，或者是不良的坐姿，都会导致臀部变形，需要做活动，做提臀运动，有助于恢复。如果情况严重，没有得到好转，那么必要的时候是可以手术来纠正的。
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