张子豪
女性生产时消耗了很多的能量，也流失了很多营养，所以生产后女性的身体都很虚弱。生产后女性需要全面的调理身体，尤其是在饮食方面，不能吃凉的食物，有些产妇想喝酸奶，那么产妇可以吃热水烫过的酸奶吗？
女性刚生完孩子，身体流失了大量的营养，而且肠胃虚弱，容易生病。所以在月子里一定要全面的调理身体，尤其是在饮食方面要多加调理。生产后女性不能吃生冷的食物，如果想喝酸奶，可以喝常温酸奶，或者是热水烫过的酸奶，不会刺激到肠胃，也可以帮助女性身体恢复。
酸奶是一种很好的补钙食品，有利于宝宝和妈妈的健康。分娩后处于哺乳期的妈妈，需要补充大量的钙，因为乳汁分泌越多，母乳中钙的输出量就越大。如果宝妈摄入的钙不足，宝宝吸收的钙就越少，会影响到宝宝的健康成长。而宝妈适当的喝一些酸奶，就有利于钙元素的补充。
此外酸奶还有着助消化、防便秘的效果。女性生产后需要补充大量的营养，活动量也不多，容易出现便秘的情况，适当的喝酸奶，可以预防女性产后便秘情况的出现。
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