张子豪
产妇身体很虚弱，需要好好的滋补身体，必须要好好照顾身体，否则身体恢复起来会很困难。产妇虽然需要补身体，但是也不能够大补，所以要好好调养，注意饮食。那么产妇可以吃茶树菇老鸭汤吗？
产妇可以喝茶树菇老鸭汤，属于滋补汤，尤其是茶树菇的营养充足，其中蛋白质含量也非常丰富，还有身体需要的多种矿物质元素，有很高的营养价值。鸭肉起到了消肿利尿的效果，产后有助于身体恢复，但是不要喝太多。
分娩时候产妇身体消耗了很多营养素，而且产后还会排恶露、出汗，好好补充营养，才可以让受损体质得到修复。产后要选择比较容易消化，营养充足的食物，比如鸡蛋汤、藕粉等，产后第二天就可以吃普通类型的饭菜和软食了，要注意荤素合理搭配。
产妇在生产后不要吃生冷食物，调味料也要少吃，不可以吃太饱，要在产后养成少量多餐的习惯。产后活动比较少，肠胃蠕动能力不足，因此不要给肠胃造成太大的负担。若是产后不注意饮食，很有可能会便秘，或者是营养过剩危害健康。
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