张子豪
月子里虽然有好多忌口的食物不可以吃，但是水果还是要吃的，而且是必须吃的。因为月子里很容易出现便秘的情况，如果不及时改善会形成痔疮。而水果可以预防便秘，还有通便的功效。那月子里能不能吃生木瓜呢？
木瓜有很好的丰胸作用，同时也是下奶的良药，所以月子里是可以适量吃生木瓜的。但是不要刚生产完就吃，要等身体恢复两周以后再吃。吃的时候最好先用开水烫一下，因为产妇经过怀孕生产体内的钙质大量流失，很容易牙齿松动，用开水烫一下可以减少对牙齿的刺激。考虑到月子里的身体状况，产妇最好用生木瓜来炖汤喝。
月子里吃水果还有一些禁忌需要产妇了解：
月子里不要吃太寒凉的水果，比如梨、西瓜、柚子、桔子等，对产妇的肠胃不好。也不要吃山楂，山楂里的鞣酸会通过乳汁影响宝宝的肠道菌群建立，让宝宝出现腹泻。柿子也千万不要吃，因为很容易回奶，而且还会对宝宝皮肤不好，使宝宝容易得湿疹，不利于宝宝健康成长。任何水果都不要吃凉的，最好用开水烫一下再吃。
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