张子豪
产妇坐月子期间，饮食方面是有讲究的，不仅需要吃有营养的食物，来给身体补充营养，还需要对某些食物忌口，避免吃了不合适的食物，影响产后身体的恢复，所以有产妇想了解，产妇可以吃茶树菇炖鸭吗？
茶树菇炖鸭是一种滋补的汤品，味道十分鲜美，非常好喝，茶树菇营养丰富多样，属于高蛋白、低脂肪的珍稀食用菌，并且含有人体所需的18种氨基酸，以及丰富的B族维生素和矿物质钙、镁、铁、锌、钾、钠等，可以帮助产妇补充身体所需的营养。
而且茶树菇中富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，及时排出肠道中无用废物，对产后因活动量减少而引起的便秘症状，起到很好的预防和改善作用，茶树菇还有利尿消肿的功效，可以促进血液和水分新陈代谢，帮助产妇产后瘦身。
鸭肉的营养也是不低的，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素以及矿物质钙、磷、铁等营养物质，其中蛋白质含量更是比其他肉类含量都要高，产妇吃些鸭肉可以增强体质，提高身体免疫力，所以产妇月子期间适量吃些茶树菇炖鸭汤是有好处的。
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