张子豪
月子期间，女性需要注意很多的食物，合理的饮食安排才有继续女性身体恢复，并且对女性身体健康也是有益的，女性产后身体比较虚弱，容易出现气血两虚的情况，因而在饮食方面，就要适当的进行调理，那么，月子里能吃西洋鸭吗？
月子里能吃西洋鸭，鸭肉容易被身体消化，里面还含有维生素e、b族维生素，能够增强身体抵御力，预防炎症发生，而且鸭肉里面的盐酸含量丰富，可以避免心肌疾病出现，不仅是月子里的女性，平常人也是可以吃的，不过在煮鸭肉的时候，注意要以清淡为主，避免加入太多调料味。
女性吃鸭肉不要吃得过多，以免不消化的情况出现。对于体内上火、体质虚弱以及产后食欲不振的女性，都可以适当的吃些鸭肉，而且鸭肉里面含有维生素，能让女性的肌肤状态变好。
鸭肉属于性凉类肉食，如果是体质比较虚弱，或是本身的体质就偏寒的女性，就要少吃鸭肉，以免身体受寒，从而引发一系列的月子病，吃鸭肉的时候就不要吃鱼肉、鸡蛋和栗子等，以免影响营养物质的吸收，而且还会造成营养流失。
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