张子豪
虽然孕后女性都希望孕期能够顺利健康的进行，但是也有的准妈妈由于身体因素，或者其他不良因素影响而流产。发生这种情况后，需要通过精心调养使身体尽快恢复，这样才有利于将来的再次怀孕。那么，小产后该如何注意调理身体呢？
1、小产对女性的身体损伤还是比较大的，所以在恢复期要注意多休息，同时也要加强营养，应该多吃一些营养价值较高的食物，这样能够为身体增加所流失的营养，可以增强体质，有利于小产后的身体尽快恢复元气。
2、日常饮食要多吃一些含蛋白质高的食物，比如猪瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、蛋类食物等。可以炖些猪蹄汤、排骨汤、红枣小米粥、或者鲫鱼汤食用，同时也要适量多吃些新鲜蔬菜和水果。小产后的最初恢复期，肠胃功能较弱，可以熬成蔬菜粥，或者水果粥食用，既好消化又有营养。
3、小产后一个月内不要同房，要注意局部的卫生护理，勤换卫生巾和内衣裤。每天可以用温热清水清洗局部，避免小产后的分泌物较多，刺激外阴引起瘙痒或出现感染。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/378462.html
- 上一篇： 坐月子可以吃腐乳汁吗
- 下一篇： 流产后外阴痒可以用盐水洗吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)