张子豪
多数宝妈在产后都会给宝宝吃母乳，毕竟相对来说母乳的营养价值更丰富一些，而喂宝宝吃母乳的宝妈饮食上就有很多要注意的，因为凡是宝妈入口的食物会通过母乳传递给宝宝，对宝宝发育是有影响的。那么哺乳期能喝茉莉奶绿吗？
哺乳期的宝妈是可以喝茉莉奶绿茶的，不过要注意适量。毕竟奶茶中的添加剂是比较多的，比如香精，防腐剂等，都是对身体健康有一定影响的。而哺乳妈妈如果饮用茉莉奶绿茶过多，那么通过乳汁分泌就会间接对婴儿造成影响。
不仅如此，在奶茶当中还含有咖啡因，容易造成精神过度兴奋，所以建议哺乳妈妈最好不要在睡前喝。另外，在喝茉莉奶绿茶的时候最好不要加冰块，以常温或者是加热喝比较好。
哺乳期的宝妈尽量少喝那些含有添加剂的奶制品，想要喝奶可以喝纯牛奶，也可以喝酸奶，在纯牛奶，酸奶中含钙量比较高，而且容易吸收，每天适量喝能够维护肠道菌群的平衡，抑制一些有害细菌对肠道的入侵。
哺乳妈妈饮食上一定不能大意，尽量以清淡的饮食为主，避免吃辛辣刺激的食物，否则通过母乳传递给婴儿，很容易导致婴儿上火，对婴儿的健康也是很不利的。
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