张子豪
备孕的女性得知自己怀孕成功后，心情非常喜悦，满心欢喜的期待胎宝宝的降生，这样自己就能为人母，生命也得到了延续。可是有些孕妇很不幸，在怀孕期间发生了流产的现象，那来了解下流产后饮食方面吃点啥呢？
女性流产之后会损失很多气血，流产后需要吃一些补充气血的食物。想要补充气血可以吃一些铁元素丰富的食物，比如大枣、猪肝、鹅肝、菠菜、乌鸡等，这些食物可以滋补身体，预防流产后出现贫血现象。而且这些食物的营养价值也很丰富，可以促进流产女性的身体恢复。
在流产的前几天，不要食用不易消化的食物，这几天流产女性的肠胃功能较弱，更适合吃一些粥类食物。这个阶段内可以给流产的女性吃一些蔬菜粥、瘦肉粥、面汤、红枣小米粥等，这些食物容易消化吸收，且营养价值极高。
女性流产后切记不要吃寒凉的食物，尤其是温度较低的寒凉性食物更不能使用，比如雪糕、冰饮、冰镇水果等食物是万万不能吃的。还有些不易消化的食物也不适合流产后食用，比如莜面、年糕、红薯等，最好不要食用。
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