张子豪
产妇顺利将宝宝生下来之后，自己的任务并没有结束，而是开启了一段新的任务，那就是给宝宝喂奶。想要顺利给宝宝喂奶，产妇就要保证自己的乳汁充足，这样才能更好的给宝宝提供营养。那孕妇生气没有奶怎么办？
产妇经常生气确实会导致回奶，这种情况下可以服用中药来疏肝理气，调节身体机能，从而促进乳汁正常分泌。吃中药调理的同时，产妇还可以轻催乳师帮忙，检查自己的乳腺管是否通畅，如果乳腺管存在堵塞现象，就要及时轻催乳师按摩，通过按摩的方法来疏通乳腺管。
为了促进奶水正常分泌，有回奶现象的产妇要注意自己的饮食，可以适量吃一些有下奶功效的食物。生活中有很多可以下奶的食物，比如说鲫鱼、乳鸽、花生、猪脚等，产妇可以用通草或者黄豆等食材来炖制这些食物，下奶功效很不错。
为了预防产后回奶，产妇一定要保证自己的心情舒畅，不要轻易的生闷气。如果自己心情不愉快，可以及时的与家人沟通，不要自己生闷气。尤其是准爸爸，一定要多多关注产妇的心理健康，避免出现产后抑郁的危险。
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