张子豪
顺产是通过妈妈自己的努力，将宝宝生产下来的。在顺产的时候，有时候也会面临侧切的问题，现在产后已经一个月了。可是顺产侧切的伤口还是很疼，这是正常的吗？
用顺产的方式生宝宝，现在都已经一个月了，一般来说不会出现疼痛感的。如果出现疼痛感的话，说明可能局部有炎症的问题。考虑到伤口的部位比较隐蔽，妈妈不要自行处理。最好的方法就是先到医院，让医生看看伤口恢复的具体情况。
想要让伤口快速恢复，生完宝宝后妈妈尽量要多吃高纤维的食物。高纤维的食物有很多，蔬菜水果里面的纤维素含量都很高，妈妈可以尽量多吃一点青菜。坐月子期间妈妈尽量不要吃太多肉，肉是不太好消化的，吃了很多肉之后很容易发生便秘的问题。一旦发生便秘，妈妈排便的时候会用很大的力气，也不利于伤口的愈合。
生完宝宝后，妈妈一定要注意自己的外阴清洁，只有保证自己的外阴是干净的，才能够避免伤口感染。恶露比较多的话，妈妈还是要勤换卫生巾，这样就能避免恶露一直在浸泡着伤口。
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