张子豪
生活中有很多人都经常长痘痘，这些烦人的痘痘长在脸上影响美观和心情，长在身体上影响皮肤健康。而且容易长痘痘的人，在饮食上也需要多加注意，很多食物都不能随意吃，那来了解下长痘痘能不能吃芒果？
容易长痘痘的人确实有很多需要忌口的食物，但是芒果并不在这个范围内，可以放心的吃芒果。但芒果容易导致过敏，吃芒果的前提是保证自己不会对芒果过敏。如果自己对芒果过敏，那即便没有长痘痘，也是不可以吃的。由此看来吃芒果和长痘痘没有直接的关系，吃芒果也不会加重痘痘。
适量的吃一些芒果还有一定的祛痘功效，因为芒果中的维生素种类比较丰富，可以提高皮肤的抵抗力。尤其是维生素c还有去痘印的效果，经常吃一些芒果，不仅能减少痘痘，还能淡化皮肤上的痘印。
不过在食用芒果的时候一定要控制量，如果肠胃健康的话，每天吃芒果的量最好不仅要超过两个。不要一次性大量的食用，否则会导致皮肤出现黄染症状。而且芒果吃多了容易上火，那就可能会加重痘痘了。
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