张子豪
芝麻是一种很多人都喜欢吃的食物，同样芝麻的营养也是非常丰富的。因此芝麻油也是受到很多人的喜爱。大人们喜爱的食物，同样也会将这些食物给自己的宝宝吃，但要先搞清楚适不适合宝宝吃。那么宝宝可以吃黑芝麻油吗？
芝麻油是属于凉性败火的食品，宝宝是可以吃的。如果宝宝有便秘的情况，或是有湿疹的症状，芝麻油是可以起到治疗作用的。但是虽然芝麻油好处很多，也不能给宝宝多吃，吃的时候是不可以加热的，以免引起宝宝腹泻。
宝宝的年龄还比较小，虽然可以吃芝麻油，但是一般不建议给宝宝过早添加芝麻油，因为芝麻油有润肠的功效，宝宝吃多了不好。同时宝宝摄入的盐量也要加以控制，其实给宝宝吃的食物能不放调味品就不要放调味品。除非宝宝不愿意吃原味的食物，家长可以适当加一点盐进行调味就行了。
一般0-3岁的孩子称之为小龄孩子，也可称之为宝宝。此年龄的孩子生长的速度快且对营养的需求也是非常大的，对营养物质的质量要求也是非常高的。只有保证良好均衡的营养，才能保证宝宝能够健康成长。蔬果是宝宝成长过程中必不可少的食物，其含有的丰富维生素能够满足宝宝对营养物质的需求，比如钙、铁、锌。
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