张子豪
宝宝在生活中经常会出现感冒的症状，为了缓解不适感，一定要让宝宝多吃一些食物的补品，比如说要喝一些粥，粥的营养物质比较多，而且属于清淡的食物，能够改善了感冒的症状，还不会对治疗受到影响，那么宝宝感冒做什么粥吃？
百合枸杞小米粥。百合有着清燥止咳，安神平心的功效，最主要百合中包含了淀粉，胡萝卜素，还有各种的维生素，让宝宝使食用了之后可以补充营养，而枸杞的保健作用更是非常出众，枸杞和百合搭配是最好的食物搭档，当出现流鼻涕症状，是由于感染而引起身体中的系统会造成影响，小米又是能够调节消化系统的食物，百合枸杞小米粥是最适合宝宝服用的。
胡萝卜粳米粥。胡萝卜中的营养元素是非常丰富的，含有了大量的维生素a和胡萝卜素，宝宝的抵抗力能够得到增强，而粳米的营养又是比普通的大米更加丰富，在吃胡萝卜粳米粥时，宝宝咳嗽痰多，感冒流鼻涕的症状会得到缓解。
红枣枸杞大米粥。红枣的体内富含的维生素c，宝宝食用之后身体的抵抗力能够增强，枸杞的保健功效十分显著，利用红枣枸杞和大米制作成粥之后，能够让宝宝的免疫系统发挥作用，有效的与感冒的病毒斗争，自然能够缓解感冒症状。
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