张子豪
现在人对于钙质的吸收和补充问题，是很在意的。一些老人需要补充钙质，中年女性需要补充钙质。很多家长更加担心和操心的是，两岁宝宝的补钙问题，给宝宝吃什么样的钙。那么，两岁宝宝吃什么钙好呢？
两岁宝宝吃什么钙好，一定要结合宝宝身体的具体情况。如果家长怀疑宝宝缺钙，最好是先给宝宝进行钙质相关检查。一旦宝宝存在有比较严重的缺钙，可以给两岁宝宝选择口服的钙，比如碳酸钙，或者醋酸钙等，都是很适合这么大宝宝的。
两岁宝宝生长是很快的，很多宝宝在这个时候会吵着说腿疼，这就是因为生长对钙质的需求量比较大。两岁宝宝对钙的需求量在增加，但是现有的饮食结构不能满足宝宝的生长需求，就会出现这种情况。建议给两岁宝宝吃的钙，可以选择一些液体钙，还可以选择一些钙质的口服液。
如果两岁宝宝不是严重的缺钙，最好是通过饮食来补钙，这样补充的钙质是最有益的，也很健康。建议给两岁宝宝吃的含钙丰富的食物主要有：牛奶，这是宝宝生长特别需要的，还有给宝宝多吃瘦肉，豆类等食物。
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