张子豪
在平时的生活中，由于天气的多变感冒是经常会发生的。如若不及时治疗，容易产生鼻塞现象。鼻塞是常见的症状之一。最常见的原因有鼻炎、鼻窦炎，或者是鼻息肉还有腺样体肥大等。那么小儿鼻窦炎又感冒怎么缓解鼻塞？
小儿鼻窦炎又加感冒引起的鼻塞，要少吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，以免刺激鼻腔发炎。多吃新鲜的蔬菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品，可以补充维生素和蛋白质，这样可以有效缓解鼻塞。
平时要远离致敏源，注意保暖，保持室内卫生，避免引起鼻炎发作。可以用多功能生理盐水洗鼻液能有效清洁鼻腔，调节鼻腔湿度，促进鼻腔血液循环，但是建议不要盲目尝试，有时会适得其反。
由于空气干燥，容易使鼻粘膜干燥，这就容易引起一些鼻腔问题，所以保持生活环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞的发生。注意通风换气，每天至少打开窗户10分钟，让新鲜空气进来。也可以按压迎香穴，位于鼻翼外缘，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处。可用双手食、中二指，然后按揉或轻推迎香穴，通常10—20次可以有效缓解鼻塞。
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