张子豪
宝宝生长发育的过程中需要的钙元素是比较多的，只有积极的补充各种钙元素，才能够保证宝宝的骨骼发育的需要。所以很多妈妈都喜欢给宝宝及时的进行补钙，很多妈妈喜欢早上或者是晚上补钙，那么，宝宝早上吃钙片好还是晚上吃好呢？
一般来说宝宝补钙，最好是晚上晚饭之后半个小时到一个小时之内补钙。此时宝宝的肠胃内已经有了一些食物，食物消化半个小时到一个小时的时候积极的进行补钙，有利于钙质的吸收，更加有利于宝宝食物的消化和吸收。
宝宝进行补钙可以选择的方法是比较多的，有的妈妈喜欢给宝宝采取食物补钙的方法，有的妈妈喜欢给宝宝吃一些钙片。其实宝宝最好的补钙方式是食物补钙，宝宝多吃一些含钙丰富的食物，可以让宝宝保持高钙食物的摄入，食物中的钙质更加容易消化吸收。
选择使用补钙制剂进行补钙也是可以的，但是不如食物补钙的效果更好。食物补钙宝宝既可以享受美味的食物，又可以补充身体发育所需要的钙元素，对宝宝来说，食物补钙是最好的补钙方法。但是如果食物补钙不能保证宝宝的钙质需要，也可以选择钙剂补钙，但是需要注意，宝宝补钙，最好是晚饭后半个小时到一个小时之内补。
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