张子豪
绿豆是大家生活中常见的食材，众所周知喝绿豆汤可以解暑，但绿豆有多种多样的做法，比如做成绿豆面也被很多人喜爱。那么，绿豆面小孩可以吃吗？
小孩可以适当的吃点绿豆面，绿豆面里面含有较多的多糖，能够增加血清蛋白酶的活性，同时还可以预防各种疾病的出现。绿豆面能够促进小孩的新陈代谢，同时还可以提高小孩的身体抵抗力。但是需要注意，最好不要给宝宝吃过多的绿豆面，绿豆面具有消暑止渴的功效，夏天食用是比较好的，但是在冬天的时候最好不要食用，避免对小孩的身体产生刺激。
绿豆粥也是小孩的不二选择，因为绿豆粥中含有大量的植物蛋白，食用绿豆粥可以快速把植物蛋白吸收和利用。能够促进人体代谢补充能量，缓解人体疲劳，也能促进人体体力的恢复。绿豆粥利尿排毒，是绿豆粥的重要作用。
绿豆本身是一种解毒的食材，能加快人体内热毒的排出，也能促进人体多余水分的代谢。可以起到利尿排毒的作用，还可以降低胆固醇，能够抑制胆固醇在人体的吸收，加快他的分解还可以保护胃肠粘膜。
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