宝宝小时候什么都不会,除了睡觉和吸允这些本能反应,其他的各项能力都是需要父母去锻炼出来的。最早锻炼也最方便锻炼的就是宝宝的咀嚼能力了,毕竟宝宝会咀嚼了才能吃到更好的食物,那么如何锻炼宝宝咀嚼能力呢?
1、吃一些较粗硬的食物
可以让宝宝吃一些相对粥类来说粗硬的食物,像面包干,馒头干都是可以的,另外超市里也有专门为锻炼宝宝的咀嚼能力的磨牙饼干,都可以拿给宝宝吃。不过期间一定要注意宝宝的安全,不要发生意外。
2、逐步添加辅食
随着宝宝越长越大,牙齿逐渐萌生,这时候就可以给宝宝选择大人们食物中,较为软和、容易咀嚼的食物来吃,以此来段练宝宝的口腔肌肉,达到达到锻炼宝宝咀嚼能力的效果。也可以给宝宝一个小勺子,让宝宝自己进食。
宝宝的咀嚼能力也是需要一点一点的锻炼,吃的食物要从奶乳慢慢过渡到粥糊,然后再到软食物,最后就可以让宝宝吃一些饼干类的东西了。宝宝吃东西的时候,最好是有家长在旁边陪同,以免宝宝呛到,发生什么意外。
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