张子豪
绿豆和百合是很常见的食材，很多家庭的厨房中会常备这两种食材，用来煮粥味道很不错。有些宝妈很喜欢喝绿豆百合粥，自己喝粥的时候也会给宝宝喂一些。殊不知宝宝的饮食习惯与宝妈不同，那小宝宝能喝绿豆百合粥吗？
绿豆百合粥对人体健康很有益处，小宝宝是否能喝，取决于宝宝的体质。由于绿豆和百合都属于寒性的食材，祛火功效不错，比较适合体质燥热的宝宝食用。如果自己家的小宝宝以经常出现上火的症状，或者是肺火较大，经常咳嗽，就很适合喝绿豆百合粥，可以有效清火。
有些宝宝体质偏寒，身体内本身就有很大的寒气，就不适合喝绿豆百合粥了。还有一些宝宝脾胃虚寒，这两种寒性的食材会伤及宝宝的脾胃，也不适合喝绿豆百合粥。宝妈要根据宝宝的体质来给搭配食材，不要随意喂食绿豆百合粥。
不只是宝宝，宝妈也不要经常喝绿豆百合粥，特别是寒性体质的宝妈，更要控制量。长期大量的喝绿豆百合粥，会导致宝妈体质寒凉，容易出现宫寒、手脚冰凉等症状，严重的还可能伤及脾胃，出现胃寒、腹泻等症状。
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