张子豪
水份对人体而言是很重要的，水是身体不可缺少的东西，不管对于成年人来说，还是对于宝宝来说都是如此，父母每天都会给宝宝摄入一定的水，以促进宝宝健康的成长，不过，三岁宝宝早上空腹喝多少水？
三岁宝宝早上空腹喝多少水，一般可以看个人需要，不用强迫宝宝喝太多，一般200ml左右即可。在宝宝刷完牙、进食前空腹喝一杯水，对身体而言是很好的，有利于体内水分保持平衡，并且有助于消化和吸收，喝的时候不能太快，喝太猛很可能会引起一些不适。
宝宝早上喝一些水，还能够调节体温，使体温不至于显著升高，维持体温的恒定，而且经过了一夜，宝宝睡觉时的呼吸、皮肤、尿液等都需要大量的水分，睡醒时喝温开水，以便及时补充水分，还能调节的肠胃功能，并且能防止便秘。
早上喝水的温度也要掌握好，不宜空腹喝冷水，最好是温开水，尤其是在天气比较冷的时候。有些父母平时习惯给宝宝喝鲜榨果汁，以补充维生素，不过在一大早空腹的时候还不宜饮用，以免刺激肠胃。
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