张子豪
鸡蛋所富含的营养价值大家都知道，正是因为它具有的营养成分高，有许多的家长都会喂给自己的宝宝吃，小的时候喂的比较少，但是宝宝逐渐长大之后，会增多一些。蛋黄的营养价值更高，那么宝宝7个月蛋黄每天吃吗？
蛋黄不是很好的补铁食物。许多家长认为蛋黄中含有宝宝所需的铁，而在蛋黄中的吸收率其实也不是很高，低于瘦肉和动物肝脏。而且还有一些风险，那就是一些宝宝在吃完东西后很容易过敏。加入蛋黄可能引起呕吐、腹泻，严重的甚至还会出现休克等不良反应。建议七到九个月后加入蛋黄，逐渐从1/4增加到1。
宝宝消化系统不是很好。要是食用了蛋清容易引起一系列的过敏性疾病，如湿疹、支气管炎等。建议8个月后加入蛋清。一般来说，1到2岁的儿童每天需要大约40克蛋白质。除了日常饮食，每天1个鸡蛋就足够了，而有的宝宝不喜欢吃，家长也不要过于强求宝宝。制作鸡蛋的方法有很多。蒸鸡蛋、牛奶和蛋花汤是最适合儿童的方法。两种方法都能释放蛋白质，易于人体消化吸收。
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