张子豪
孩子的睡眠一直是压在许多父母心头的一件大事，睡眠质量不仅会影响孩子的生长发育，还会影响到爸爸妈妈们的生活质量。毕竟孩子要是睡不好，家长们也无法好好休息。那么孩子正常的睡眠时间大概是多少呢？两个月宝宝浅睡眠时间是多长？
首先，一般两个月的宝宝睡眠时间通常为十五个小时左右，浅睡眠时间则大概是三四个小时左右。小孩子睡觉的时候一般都是浅睡眠十五分钟再加上深睡眠三十分钟，四十五分钟一个睡眠周期。随着年龄逐渐增长，浅睡眠时间逐渐缩短，深睡眠时间延长。浅睡眠时身体活动也逐渐减少。
其次，宝宝的睡眠习惯是从小养成的，这说明大人不能起了个坏榜样睡得太晚了，这样孩子容易养成坏习惯，睡前可以放点轻松的音乐，平时多晒太阳。避免宝宝缺钙。这个时候亲得多注意一下，看看宝宝是否盖得比较多或者穿得比较多有出汗现象呀，如果是的话，就不能过捂，多补充水分，然后适当补钙，多陪着宝宝。
还有每个宝宝的情况都是不一样的，反正在浅睡眠状态的话，尽量不要去打扰孩子，要不然的话是很容易出现畸形的情况。注意监测孩子生长发育，如果正常的话，一般都足以说明睡眠时间足够，家长没有必要过于担心，平常注意保持规律睡眠时间即可。
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