张子豪
维生素k是维生素的一种，在人体内虽然含量很少，但是却可以起到促进血液循环，使得血液凝固的重要作用。要知道维生素k在人体内是无法自己生成的，只能是通过饮食从外界获取。那么宝宝缺维生素k吃什么呢？
其实含有维生素k的食物还是很多的，蛋黄、鱼肝油、绿色蔬菜、坚果、鱼类等都是含有维生素k比较高的食物，特别是优酪乳和深绿色的蔬菜都是维生素k含量异常丰富的食物，小宝宝如果很小，还无法吃这些食物，那么可以让妈妈积极补充这些食物，并且通过乳汁的方式喂给宝宝，可以给宝宝补充足够的维生素k。
除了需要在选择食物的时候多吃一些含有维生素k的食物，宝宝补充维生素k，也可以吃维生素k药剂，补充维生素k效果很好，让宝宝更加健康的成长。
当然也有的宝宝缺乏维生素k比较严重，这样还可以采取肌肉注射的方式来补充维生素k，效果都是非常明显的。
总之，为了很好的给宝宝补充维生素k，可以采取多种方法进行补充，最好的方法当然是食补，如果食补无济于事，当然可以选择药物补充，补充效果还是很不错的。
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