张子豪
现在的父母对作息时间越来越不重视，经常在夜间很晚才能入睡，造成宝宝也会出现夜间不容易入睡的现象，宝宝的睡眠时间和睡眠质量，是会直接影响到宝宝的身体健康的。那么，十个月宝宝怎么哄睡觉？
1. 睡觉之前，让宝宝吃饱。通常九点的时候，宝宝就应该睡觉了，那么，在八点左右，就应该让宝宝吃一顿奶，宝宝吃饱了，才会更容易入睡，在睡前也不容易哭闹，在入睡之后，宝宝才能有较好的睡眠状况，不会出现夜哭等现象。
2. 抱着宝宝睡觉或者在宝宝身边哄睡。宝宝吃完奶之后要进行拍嗝，打完嗝之后，将宝宝抱在怀里，轻轻的摇着宝宝，宝宝不仅可以觉得在妈妈怀抱会非常安全，也会比较享受这样的入睡方式，如果宝宝不喜欢怀抱的方式入睡，可以将宝宝放在床上，妈妈要在宝宝的身边陪着宝宝入睡，轻轻的拍拍宝宝，宝宝会较快的入睡。
3.音乐或儿歌陪伴宝宝。宝宝在准备睡觉的时候，睡眠气氛的培养是比较重要的，妈妈给宝宝放些轻音乐，或者是一些小儿歌，都会对宝宝哄睡有比较好的促进作用。
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