张子豪
很多疾病都是因为饮食不注意，导致病菌从食物中进入身体，也因此在生病的时候不可以胡乱吃东西，特别是拉肚子的时候，更要注意饮食，那么，拉肚子能不能吃玉米和紫薯？
拉肚子的人最好不要吃紫薯和玉米，这两样食物都属于粗粮，在拉肚子的时候吃，可能会加重肠胃的消化负担，不利于拉肚子的症状好转，而且粗粮很多情况下含有很多粗纤维，如果拉肚子的时候吃，很可能导致肠胃更加润滑，出现加重腹泻的症状，除此之外，红薯和高粱之类的食物拉肚子的时候最好也不要吃。
拉肚子的话，可以选择吃芋头或者是山药，山药属于细粮，只需要经过蒸煮，口感就十分细腻，对于肠道的消化功能也有好处，而且，脾虚的人经常吃的话，还可以改善脾胃，对于拉肚子的症状也可以缓解，而且，山药中富含很多蛋白质，多吃山药，也可以补充拉肚子的过程中，身体流失掉的营养。
除此之外，再吃山药的方法上也有讲究，无论是用来熬粥还是炖汤，都可以起到一定的作用，将山药熬的软一点，对肠胃的消化会更有帮助，病人还要适量的休息，调整情绪，这样才能更快的调理好拉肚子的症状。
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