张子豪
小宝宝睡眠的时候，一般是较浅的。家长也会担心，如果宝宝的睡眠一直都很浅，那么可能就不会有特别好的发育速度，形成各种伤害，因此想了解促进深层睡眠的方法。那宝宝多大睡觉能深睡眠？
宝宝其实一岁左右就可以进入深层睡眠，通常睡眠的时候非常安静，周围的环境比较难打扰，脸部和四肢都是属于非常松弛的状态，呼吸比较均匀，但是有时候还会出现打鼾的声音。不过家长要了解调整好宝宝的活动时间，如果白天处于非常活跃的状态，那么可能晚上睡觉很难进入深层睡眠。
大多数情况下宝宝都是浅睡眠的，在这个过程中，宝宝的睡眠可能不是很安静，偶尔会有一点点睁开眼睛的表情，总是喜欢发出一些喃喃的声音，有时候还会有一点微笑或者是皱眉头的表情。
如果宝宝经常缺乏睡眠，或者是没有足够的营养，那么睡眠的质量就会下降。有些家长可能也没有保护好宝宝周围的环境，环境过于嘈杂的情况下，那么宝宝的睡眠质量也会下降，所以家长要尤为关心要点，保护好宝宝的睡眠环境。
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