张子豪
睡眠是大家恢复精神、体力的最好途径，如果睡眠不好，精神就会萎靡，时间长了的话还会影响健康。婴儿的睡眠时间都很长，宝宝的睡眠情况会影响到发育，所以父母们要保证孩子的睡眠时间和质量。那么，婴儿睡眠时长标准是怎样的？
在新生儿时期，宝宝的睡眠时间要达到16-18个小时。而1-3个月的婴儿，其睡眠的时间应该是15-16小时。4个月-2岁的孩子，每天的睡眠时间最少要12小时。每个孩子的睡眠时间都有差异，只要不是和标准相差很多，就是正常的。有的宝宝睡眠比较少，但是孩子精神很好，也没有不适症状的话，就没什么问题。
家长要关注孩子的睡眠问题，应该给宝宝足够的安全感，才能够让孩子睡得踏实。哄孩子睡觉时，可以轻轻抚摸和拍打宝宝，这能够让孩子情绪平稳。还可以在婴儿床上放些孩子熟悉的玩具，这也有利于安抚孩子的情绪。
宝宝在夜间睡觉时，应该关掉屋里的灯光，黑暗环境更利于宝宝的睡眠。孩子在夜间换纸尿裤是很影响睡眠的，但是不换的话宝宝又很难受，所以在睡前，就别让孩子吃得太饱，这能够减少排尿对孩子睡眠的打扰。
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