张子豪
在给宝宝添加辅食时，补铁很重要。缺铁会影响到宝宝的健康，影响到宝宝的发育。对补铁来说，食补是关键，也是最安全的。 因此，在选择辅食方面，最好是选择含铁高的辅食。含铁高的宝宝辅食哪种好？
宝宝在6个月内，对铁的需求量是比较少的，而且从母体中携带的铁足够6个月的需求，因此在6个月之后就需要给宝宝补铁。
0-6个月的宝宝每天摄取铁的量是0.3毫克，此是母乳与奶粉中的铁足够宝宝摄取;6-1岁宝宝每天摄取的铁是10毫克，母乳或奶粉中的铁的摄取量也只有0.3-0.9毫克，当然不足宝宝的需求。在补铁方面，关键是要给宝宝添加一些能补铁的辅食，例如，含铁元素的婴儿米粉便成为宝宝最理想的选择。因此，米粉也就能成为宝宝的第一口辅食。
给宝宝喂养含铁的婴儿配方米粉能帮助宝宝补充铁元素，在给宝宝补米粉2周左右，如果没有不适情况发生，也可以给宝宝添加一些青菜，其含铁量也很高，而且也有维生素C，其作用能让铁更好的吸收。另外，7个月以上的宝宝，就可以添加瘦肉泥，也可以补充铁质。
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