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胆固醇高能不能吃土豆

0 张子豪 张子豪 2025-06-04 17:35 3

胆固醇高能不能吃土豆

胆固醇高的患者大多数食物是不可以吃的,特别是含有丰富胆固醇的食物。患者要多吃含有低脂肪的食物,不可以吃油腻性的食物,不然容易使身体胆固醇变高。那么,胆固醇高能不能吃土豆呢?

胆固醇高的患者可以吃土豆的,土豆能降低身体的胆固醇,具有防癌抗癌,延缓衰老的功效。土豆还有比较多的胶质类和膳食纤维,可以用来治疗烫伤,胃痛,湿疹等症状,具有健脾和胃,通利大便益气调中,缓急止痛的作用。

土豆还有一种消化淀粉,人食用后不会造成血糖升高,但是土豆含有的淀粉放凉后又会形成一种抗消化淀粉,所以土豆可以放凉再吃。患者可以每周都吃土豆,但是不可以多吃土豆,适当食用即可,食用过多容易出现饱腹感,也会造成身体营养不良,因为营养物质吸收比较单一。

患者也不可以抽烟喝酒,因为酒会促进身体甘油三脂和内源性胆固醇的合成,从而造成胆固醇升高。患者每天要多注意控制胆固醇,尽量在200毫克以下。患者可以多吃含有纤维素的食物,对降低血中胆固醇有益处。

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张子豪

张子豪

TA很懒,啥都没写...

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