张子豪
宝宝并不是一出生就会睡整夜觉的，需要经过一段时间的适应才会开始整夜睡觉。但是很多家长都不知道其中的许多规律。那么宝宝什么时候开始睡整夜觉呢？
大概在宝宝两个月之后就逐渐有睡整夜觉的能力。宝宝3个月左右能睡6到8个小时，这是正常的。因为对于几个月的宝宝，连续睡眠超过6小时就是睡整夜觉。而对于1岁以上的宝宝，睡整夜觉就是睡十二个小时以上。但是，有的宝宝到了一岁之后还无法睡整夜觉。这很大程度是因为宝宝的睡眠习惯还没有养成。
如果想要宝宝睡整夜觉，家长就要努力做到以下几点。首先。不要让宝宝在睡觉之前过度的兴奋或者是疲劳，因为这样可能会导致宝宝难睡着。妈妈可以在宝宝想要睡觉的时候把宝宝放到小床上，这样可以培养宝宝自己睡觉的习惯，慢慢就会做到睡整夜觉。
妈妈要保证宝宝睡觉已经摄入了足够的食物。还有确保宝宝睡觉的温度合适，这样宝宝不容易醒。宝宝睡觉的环境一定要够静，这样可以降低宝宝惊醒的机率。家长千万不要再卧室惩罚宝宝，不然宝宝会对睡觉产生抗拒的心理。
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