张子豪
宝宝们随着时间的变化，开始长大。在一定的时间后，母乳不能满足宝宝的咀嚼需求和营养需求了。此时，就很有必要开始添加一些补充食品，就是辅食。辅食的添加应根据婴儿的年龄安排。母乳添加辅食时间安排是怎么样呢？
至于何时开始添加补充食品，世界卫生组织和我国都建议在6个月大时开始纯母乳喂养。然而，由于欧洲、美国和其他国家做法稍有不同，建议在4-6个月内开始添加补充食品，不得早于婴儿满17周，也不得迟于婴儿满26周。
因此，在不影响母乳喂养的前提下，我们建议足月出生的健康婴儿只要准备好，就可以在6个月时添加辅食。早产儿通常在校正胎龄后的6个月也可以开始添加辅食。在添加补充食物的初期，第一选择是强化铁、非过敏性和易于消化的补充食物，比如婴儿营养米粉。
在添加辅食的时候要注意不管宝宝想吃多少，都必须遵守标准量，以防止宝宝吃得过多。为了防止过敏，坚持在适当的时间给宝宝适当的食物的原则。动物蛋白和植物蛋白必须平衡。而且还要注意蔬菜和水果的摄入，让宝宝开始吃易磨、涩度低的蔬菜，吸收大量黄绿色蔬菜，均匀吸收蔬菜和水果。
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