张子豪
宝宝出生后一直喝母乳，很多妈妈担心营养不够，想给宝宝添加辅食。但是不知道什么时候加，都要加些什么。如果过早就添加辅食，可能会造成呕吐腹泻；若错过了时间，又怕宝宝营养跟不上，没有足够的营养就会影响宝宝的生长发育。那三个月的宝宝要不要添加辅食呢？
首先，辅食是指宝宝断奶前所添加的一种过度食物。一般纯母乳喂养六个月左右就可以添加辅食，如果是混合喂养或者一直是奶粉喂养的，是否早一点添加辅食，要先咨询儿科医生。不过三个月大的婴儿身体内消化系统还不成型，不宜添加辅食。
其次，妈妈们不能随意添加辅食，辅食的种类、数量、浓度都要仔细考量。刚开始时，宝宝只能吃一种食物，而且要注意观察他吃完之后有没有什么不良反应，如果连续试了一个星期都很好，就可以给宝宝尝试新的食物。记住不要一下同时给宝宝尝试几种辅食，这样会给宝宝的肠胃造成很大的负担。
最后，宝宝的辅食不能按照大人的口味来调。最好不要加调味料像盐、糖、酱油之类的，否则会影响肾脏功能。另外，过早让宝宝尝到调料的味道，会很容易让宝宝养成挑食的坏习惯。所以，12月以内的婴儿宜吃清淡食物。
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