张子豪
哺乳期的妈妈，如果吃的食物不适合的时候，容易因为食物不和而导致回奶，这样就会让宝宝没有食物吃了，也吸收不到足够的营养了，尤其是一些半岁以内的宝宝。那么喂奶期间吃什么会回奶？
1、水果类：西瓜，梅子，柚子，山楂，柿子，石榴，桔子，橄榄等；
2、蔬菜类：辣椒，韭菜，黄瓜，苦瓜，菜瓜，冬瓜，马齿苋，生大蒜等；
3、调料类：花椒，大蒜，桂皮，茴香，胡椒，干辣椒等；
4、肉类：马肉，鸭肉，兔肉，蛙肉，猪心，驴肉等；
茶水类：浓茶，菊花茶，麦芽茶等；海鲜类：螃蟹，田螺，鱿鱼，螺蛳等。
在喂奶期间不能吃这些食物，妈妈一定要注意。此外，在哺乳期间也不能吸烟喝酒，咖啡也是禁止的食物。还有一些冰镇的饮料或是冰激凌等食物。这些食物都会逐渐的影响到母乳，甚至还会导致母乳分泌的少或是停止分泌等。
在哺乳期间，妈妈最好是控制自己的饮食。有些食物不仅能够影响到乳汁的分泌，还能够让宝宝的肠胃受到一些影响。哺乳的妈妈身份比较特殊，妈妈需要多喝一些有营养汤类，保证母乳的充分有营养。
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