张子豪
母乳的营养无需多说，但是却有很多母乳喂养的妈妈会担心母乳的质量，比如有的妈妈母乳呈清水样，会觉得是没有一点营养成分的，不能给予宝宝质量较高的营养，甚至想放弃母乳喂养。那么，母乳是清水奶有营养吗？
母乳的营养高，质量好，并不只体现在浓稠的母乳上。有些妈妈的母乳会像清水一样，如果滴在杯子里，只是比清水多一点奶白色，却被妈妈认为缺少营养成分，母乳质量差。其实这样的观点也是种误区。清水样的母乳和浓稠的母乳都是有营养的，只是营养成分不同而已。因此，不要认为清水样母乳的营养比不上浓厚的母乳，清水样母乳也是有较高的营养的。
产后的妈妈会在3天左右分泌母乳，刚开始母乳会比较浓稠，呈稍许黄色，称为初乳。在1—2周内分泌的母乳则较清，呈清水样，这种母乳中含有的脂肪较少，蛋白质较多，微量元素锌和免疫因子的成分也较多。因此，对于宝宝来讲同样十分珍贵。
在3—4周之后，开始吸吮时母乳较清，之后会比较浓稠，这样浓稠的母乳中含有更多的是脂肪，糖类以及宝宝身体必需的一些营养。
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