张子豪
现在人们关注中自己的身高和体重，在标准范围之内，因为这样也会给自己带来很大信心，而且在工作和生活中，也有便利条件，所以不少的人群，就想要通过各种方法，来帮助个子增长，那么按压大脚趾能长高吗？
1、在青春期，如果自己骨骼线没有出现闭合情况，是可以通各种科学方法，来帮助身体长高，但是这种按压大脚趾方法，没有任何科学道理，属于错误说法，必须要配合着正确饮食，加强身体锻炼，才能够帮助身体快速长高，同时这也受到了遗传方面影响。
2、这时要多吃含有钙质食物，比如说经常用排骨炖成汤，但每天早晨傍晚可以选择喝一杯温热牛奶，同时还要接受阳光照射，帮助钙质合理吸收，多做有氧运动，能够有效促进血液循环，增加各个器官代谢，从而达到身体长高的目的。
3、有些人会经常熬夜，或者在生活中有厌食，偏食的坏习惯，这样也会影响自己的个子长高，要在每天固定时间按时上床睡觉，除了吃肉吃之外，还要多吃绿色蔬菜和新鲜水果，这样可以让身体里面的养分更加均衡，对于女性来说可以做身体柔软活动，比如说瑜伽，体操也可以帮助骨骼快速生长。
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