张子豪
不管是吃母乳的宝宝还是吃奶粉的宝宝，或者是混合喂养的宝宝，到了一定的月龄，就应该给宝宝添加一些辅食。辅食可以促进胃肠道的发育，还能增加营养。但是辅食也不能随心所欲的添加，那么婴儿能吃哪些食物呢？
1.6个月以前的宝宝，最好是不要添加辅食的，母乳或者是配方奶就可以满足宝宝所需要的营养和能量了。但如果宝宝长得特别快，需要更多的营养，也可以考虑适当的添加辅食。
2.宝宝到了六个月，宝宝吃的食物需要好消化，最好是流食。比如：米粥、水果泥、蔬菜泥、婴儿米粉等。宝妈们可以选取一些新鲜蔬菜水果打成泥给宝宝吃，或者是加入小米中煮成粥。
3.到了八个月，宝宝就可以开始吃一些营养丰富的蛋类和肉类了，但不能吃蛋清。最好将蛋黄分成小块给宝宝吃，肉类剁碎煮成粥，避免噎着宝宝。
4.一岁的宝宝可以开始吃蛋白、坚果碎等食物。需要注意的是坚果虽然营养丰富，但是摄入需要适量，每天不超过30g，且应该磨碎给宝宝吃，避免坚果卡住宝宝。
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