张子豪
充足的睡眠才会让我们的一天充满活力，充足的睡眠也会让宝宝有更好的发育成长条件。但安稳的充足的睡眠非常难保持。闹觉为在睡觉的时候哭闹，很多宝宝都出现这个问题。那么，三个月宝宝白天闹觉的原因？
1.生理性哭闹。生理性哭闹也是宝宝下意识的哭闹。可能是便便了，导致纸尿裤湿了不舒服，可能是肚子饿了，恶的睡不着觉。妈妈在发现宝宝哭闹的时候，可以看看宝宝的纸尿裤是不是需要更换了，是不是需要填饱肚子了。
2.不适应环境。考虑是否有换小床，小窗帘，等等，让宝宝感觉没有安全感，宝宝也会下意识的哭闹。
3.不适合睡觉。宝宝在夜晚休息的时间已经充足，白天不需要过多的睡眠，所以白天妈妈也不需要一直让宝宝睡觉，反而影响宝宝的正常作息。如果是夜晚闹觉，可能是白天的活动不够，需要在白天多进行一些活动。
4.睡前过于兴奋。在晚上睡觉前，妈妈们不要和宝宝进行兴奋的玩闹，会让宝宝的大脑处在比较活跃的状态，导致宝宝睡不着觉。可以在睡前听一些舒缓的音乐，放松。
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