张子豪
天气已经逐渐的进入到了秋季，这个季节也是相对干燥的一个季节，不少的人们这个时候容易出现皮肤干燥的现象。皮肤瘙痒干燥的话就要及时的进行护理，避免影响到肌肤的健康。那么皮肤瘙痒干燥怎么办？
1、减少洗澡次数。在季节交替更换时候要减少洗澡的次数，洗澡水要选择适宜的温度，不要超过40度的水温为佳，水温太高反而会造成肌肤水分流失。洗澡的话注意不要太用力搓洗，避免伤害到肌肤。
2、避免使用碱性洗浴产品。碱性的洗浴产品会影响到肌肤健康，造成肌肤干燥，建议选择温和的洗浴产品，这样才能深层的清洁肌肤，缓解皮肤瘙痒干燥的情况。
3、购买加湿器。可以在天气干燥时候在家里或者是办公室放置小型加湿器，这样能减少肌肤水分蒸发，避免皮肤出现干燥瘙痒的情况。
4、少吃辛辣的食物。要想减少皮肤瘙痒干燥的情况就要注意饮食的调整，要做到戒烟戒酒，少吃一些辛辣的食物，合理健康的安排自己的饮食。平时可以适当的补充一些蛋白质等食物，营养成分的补充可以让身体更健康，防止因为营养缺乏造成皮肤瘙痒。
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