张子豪
宝宝小的时候几乎都是吃母乳的，母乳当中的水分较多，所以喝水量比较少。但等到7个月的时候，由于开始喝奶粉和添加辅食，因此对于饮水的需求量也增加了。那么7个月宝宝一次吃多少水？
1. 7个月的宝宝应该要适量的喝水，每天应该要喝大约80到100毫升左右的水。至于一次要喝多少，这个并没有具体的要求，妈妈可以根据宝宝的需求来决定，只要每天的饮水量足够就可以了。
2. 对于7个月的宝宝来说，喝水有着很多的好处，这个阶段的宝宝生长速度很快，身体的新陈代谢速度也快，所以对于水的需求量较大。如果能够让宝宝多喝点水，那么身体的基础代谢也会维持正常，这对于宝宝的生长和发育来说极为有利。
3. 给7个月宝宝选择的水最好是白开水，由于水已经烧开，里面的细菌都被杀死，宝宝喝这样的水更加健康。而且白开水当中含有不少的微量元素，有助于宝宝的成长，不要让宝宝喝果汁或者是喝饮料来代替白开水。
7个月的宝宝养成好的饮水习惯是非常有必要的，多喝水能够提高宝宝的身体免疫力，减少生病的机会。所以妈妈应该要定时给宝宝喂水，不要等到宝宝口渴了之后才想起来。
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