张子豪
小孩子由于身体发育不完全，很容易免疫力低下，经常会表现为非常容易出现怕冷的情况。很多小孩子即使是穿了很多的衣服，手脚依然是冷的，很多家长面对这一个状况手足无措，那么小孩子怕冷吃什么调理会更好呢？
其实很多时候孩子怕冷，大部分情况都是由于气血不调，产生了人体非正常表现，这时就需要多吃补血补气食物，从而达到气血平衡、调养治疗的效果。在儿童时期，以上都是很常见的现象，家长们不用过于紧张和着急，因为这些是很正常的。
在食用方面，推荐食用海带，这样能够让基础代谢率增加，也可以使得血液循环加速，从而使得身体提高抵御寒冷的能力。除此之外还有动物肝脏，可以有效提高人体免疫力，肝脏中铁元素丰富，可以改善贫血。同时推荐补气补血的食物，干枣就是被推崇的最好的补气补血的食物。
其中有的孩子怕冷是由于缺钙和铁，营养搭配不良造成的，这类的孩子，可以建议多吃红色肉类，多喝鸡汤，多补钙等。也有些孩子是由于晚上睡觉被子没有盖好，所以除了内在营养的搭配，也要多注意孩子的保暖，多督促孩子锻炼，以此来提高孩子的免疫力。
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