张子豪
月经不调，大多数女性都会出现的一种情况，不能因为常见就觉得没什么所谓了。如果因不重视它而酿成大病就是很令人痛苦的。月经提前也是月经不调的一种，但是很多女性不知道月经提前血热如何调理？
女性在平时的饮食应该是要以清淡为主的，不要吃咖啡、辣椒、大蒜、生菜、肉桂、胡椒、鹿肉、酒、羊肉、狗肉等动火助热食品。还要要注意少吃龙虾、桃子、蟹、山楂等食物。
女性在月经前，可以自己买多一些新鲜水果和蔬菜来吃。例如菊花脑。绿豆、苦瓜、茄子、黄瓜、生藕、柚、梨、柿子、甲鱼等有清热降火作用。海参、乌骨鸡、莲子等，这些食物有补气的作用，体质比较弱的女性可以多吃。
可以在冬季的时候补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，把黄芪、茯苓、当归放入洗干净的鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟透，调味后再把肉和汤都吃了。另外，也是可以用益母草和两个鸡蛋，放锅里加水慢慢煮，然后要鸡蛋煮熟后，把它的壳剥掉，再煮一会儿就可以了，最后吃蛋喝汤。月经前服用。
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