张子豪
断奶后很多的妈妈都有一个疑惑，她们听说断奶后需要将乳房中的奶液全部排空，残留在乳房中的奶液不能及时的被妈妈吸收，如果不排除这些奶液，妈妈担心会有乳腺炎等疾病，那么断奶几天可以排奶？
断奶后乳房中的奶液会慢慢的变少，奶液也会发生质变，变得非常的清，在断奶的时候如果妈妈有感到乳房有严重的胀痛感时，就可以将奶液挤出来一部分，这个时候不可以将所有的奶液全部排出来，防止促进乳液分泌，导致断奶受到限制。一般在三到五天的时间里，妈妈的奶水就会自行吸收，不用刻意的再将奶液排出。
断奶的时候妈妈一定要控制好自己的饮食，过于油腻的食物，还有肉类都是断奶期间妈妈需要忌食的。这些食物会导致妈妈的奶液迅速的恢复，不利于断奶，这个过程需要妈妈慢慢的来适应。
妈妈可以选择一些回奶的食物吃，比如说韭菜、柿子等食物，生活中还有很多的食物都会导致妈妈回奶，妈妈可以在日常生活中选择这些食物吃。此外，妈妈还要注意减少对于乳房的刺激，防止奶液继续分泌。
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