张子豪
子宫对妇女性来说是非常重要的，如果女性的子宫如果不好，就会影响到女性的月经以及生育能力。所以，女性朋友平时一定要保养好子宫，避免子宫受凉或是受到刺激。如何看出子宫不好？如何去保养子宫？
看子宫好不好，可以从脸上看出来。如果女性脸上有痘痘、斑点，就有可能是湿气多、寒气重，子宫也就不是很好。如果熬夜之后，出现有黑眼圈，也暗示子宫有问题。另外，月经延长，月经量多，子宫也是有问题。
女性要如何保养子宫
1.从饮食方面要多加注意，少吃寒性食物，少吃辛辣刺激的食物，这些食物吃多了，容易导致湿气重，寒气多。在日常饮食中，应当要多吃鸡蛋、牛奶以及豆制品等，能保养子宫。另外，还要多喝水，像碳酸饮料应当少吃，这类的食物对健康不利，也会影响到子宫。
2.从运动方面来看，平时多做一些有氧运动，像瑜伽、游泳以及快走等，每天只需要坚持半小时即可，这些运动可以促进血液循环，也能促进新陈代谢，对子宫保养有利。
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