腰酸背痛是不是缺钙

　　腰酸背痛，是再常见不过的一种现象了，生活中有很多因素都会引起这种症状的出现，比如长期的体力劳动、久坐、腰椎间盘突出、肩周炎、肾虚等，这些统统都可以引起腰酸背痛的产生，还有一些人怀疑是缺钙造成的，那么，腰酸背痛是不是缺钙呢?

　　腰酸背痛是不是缺钙

　　引起腰酸背痛的原因是非常多的，其中缺钙也有可能导致该现象的发生，无论你现在几岁，每天都需注意钙质摄取，而获取钙质的途径多种多样，比如最常见的吃钙片，通过钙片补充钙质可避免骨质疏松，或是血液中缺钙引起肌肉痠痛，而平日补钙光靠喝牛奶、小鱼干恐怕事倍功半，养成规律运动，适量补充钙片、微量元素，才能保钙不流失。

　　腰酸背痛怎么办

　　很多人经常性的腰酸背疼，它的出现不仅拉低了人们的生活质量，还影响了患者的工作和学习的效率，缓解腰酸背痛的方式有很多，比如保持良好的姿势，调整电脑显示屏的角度，保证它在视线正前方，经常活动，至少一个小时站起来活动一下。多摄取钙，骨质疏松症可以导致脊柱骨折和背部疼痛，所以必须摄取足够的钙质来保证骨骼硬度。

　　由此可见，钙质的流失也会导致人们出现腰酸背痛的情况，但是需要提醒大家的是，不是所有的腰酸背痛都是缺钙导致的，具体的病因一定要到医院进行详细的检查才能得知，腰酸背痛的患者千万不要盲目的进行补钙，以免对身体造成影响和危害。