张子豪
宝宝上火了，家长要及时让他们食用降火的食物，帮助他们身体恢复健康。人体火气旺盛，虽然不会影响人体生命安全，但经常上火，会影响他们日常生活。那么，三个月宝宝上火可以喝蜂蜜水吗？
宝宝三个月大，此时他们肠胃发育不完善，还不能食用辅食，是不能喝蜂蜜水的。不过若是宝宝是母乳喂养，则妈妈要多吃清淡降火的食物，将营养通过乳汁进入宝宝身体，促使他们身体恢复健康。当宝宝六个月大时，家长才能让宝宝饮用蜂蜜水。
蜂蜜是温和的食物，能补中益气，调理肠胃，对治疗便秘有一定的效果。若是人体火气旺盛，可适当饮用蜂蜜水。不过除了蜂蜜水，当宝宝可以食用辅食，且体内火气旺盛时，家长可以给他们准备雪梨银耳汤、芝麻木耳汤等。
雪梨银耳汤滋阴清肺、消痰降火，主要以雪梨、银耳、贝母等制成。而芝麻木耳汤中的芝麻具有良好的润燥作用，适合大便干燥的宝宝食用。宝宝上火时，家长要注意控制他们食用零食，避免他们火气加重。若是宝宝因火气过大而出现口腔溃疡等，需要看医生治疗。
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