张子豪
香蕉是一种口感吃起来比较甜也比较软的水果，所以很多人都比较喜欢吃这种水果，不过由于香蕉的口感比较甜，所以其中含有的糖分非常的高，一些患有三高或者是糖尿病的患者要减少这种水果的食用，那有些人吃香蕉烧心咋回事呢？
吃香蕉出现烧心的情况，可能是由于有胃炎或者胃酸分泌过多的情况导致出现的症状，如果吃完香蕉有这种情况，可以适当的配合一些助消化的药物，不过最好平时要减少吃香蕉的量，这样才能够减少胃部出现不适的情况。
香蕉本身属于凉性的水果，并且香蕉能够有效的缓解便秘的症状，所以平时可以适当的吃一些香蕉，但如果吃完香蕉之后身体会感觉不适，那么建议平时可以少吃一些，这时候可以选择一些苹果，以及火龙果来食用，这样的食物不仅能够补充维生素，还不会给身体造成伤害。
平时一定要注意保养自己的身体，晚上尽量不要吃夜宵，每天也要养成正常进餐的习惯，这样才能够给胃部减少一些负担，而且有些男士平时不会吃水果，所以每顿饭都会吃的非常饱，这样的饮食方式也会给胃部造成一定的压力，所以平时可以采用比较健康的饮食方式。
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