张子豪
有很多食物单独吃对身体并没有什么害处，甚至有着丰富的影响。但如果两种食物搭配到一起，就有可能产生对身体有害的物质。所以在进行食物搭配的时候，一定要清楚这两种食物能不能一起吃。那么吃燕窝可以喝牛奶吗？
吃燕窝可以喝牛奶吗
燕窝是一种相对来说比较名贵的食材，它的滋补效果是非常好的，同时还具有补气、滋阴、润肺等功效。而对于女性朋友们来说，燕窝是一种不可多得的养颜圣品。
因为食材比较昂贵，所以在食用燕窝的时候，总是希望可以完全吸收燕窝的营养，而不要被其他的食物所影响。而牛奶跟燕窝其实是可以一起吃的，并不会影响燕窝的营养价值，并且有一道甜品就是牛奶炖燕窝。
吃燕窝需要注意些什么
吃燕窝的时间选择，最好是在每天早上和晚上空腹的时候。因为在这两个时间段吃燕窝是最容易吸收的，可以让机体充分利用燕窝的营养。
并且刚刚开始吃燕窝的朋友要注意，一次性不要食用过多，最好是采取少量多次的食用方法，避免吃太多燕窝而导致滋补过度。
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